子どもから大人までみんなで楽しく体を動かそう! SSC(エスエスシー)総合スポーツクリエーション

SSC総合スポーツクリエーション
講座紹介
Courses

ハリウッド・パワーヨガ

ヨガのポーズで心と体をリフレッシュ!
立位中心のポーズにフィットネス要素を加え、心と身体を整えます。
筋肉トレーニングと瞑想にポイントを置き、呼吸を意識しながら様々な「動」と「静」のポーズを流れるように連続的に行い高いダイエット効果が実感できます。

レッスン風景

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レッスン日時 毎週水曜日 20:00-21:00(60分講座)
料金 1ヶ月5,700円(税込6,270円)※傷害保険込み
講師紹介 中山 律子
必要なもの タオル、飲み物、動きやすい服装
対象者 男性・女性、年齢不問、初心者~上級者【初心者大歓迎】
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