ボディコンディショニング
体幹トレーニングを中心としたエクササイズです。
筋トレ・ボクササイズ・エアロビクス・ファンクショナルトレーニングなど、様々な内容を取り入れて身体のコンディショニングを整え、日頃動きやすい身体を作っていきます。
レッスン風景
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| レッスン日時 | 第2・4木曜日19：30-20：30 |
|---|---|
| 料金 | 1ヶ月3,090円（税込3,400円）※税別、傷害保険込 |
| 講師紹介 | KEN |
| 必要なもの | 運動靴・動きやすい服装・タオル・飲み物 |
| 対象者 | 男女年齢不問 |
子どもから大人までみんなで楽しく体を動かそう! SSC(エスエスシー)総合スポーツクリエーション
講座紹介
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