子どもから大人までみんなで楽しく体を動かそう! SSC(エスエスシー)総合スポーツクリエーション

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講座紹介
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健康体操 自彊術(じきょうじゅつ)

自彊術で若返りましょう!日本で最初に考案された健康体操です。
器具を使わず自分の体調に合わせて行います。
緊張・弛緩・はずみを利用して31の動作を順番に行うことで免疫力や治癒力を高め、自律神経のバランスを整えます。

レッスン風景

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レッスン日時 毎週水曜日 12:30-14:00(各90分講座)
料金 1ヶ月5,700円(税込6,270円)※傷害保険込み
講師紹介 山内 寿子
必要なもの 動きやすい服装
対象者 若さを保ちたい方、病後のリハビリ、産後の体調不良など健康に不安を感じている方
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