リフレッシュ体操
楽しく運動！動けるカラダ作りをしよう！
ストレッチを主体に、無理なく運動習慣を身につけていただく教室です。
柔らかいボールを使って、全身の筋肉を動かし活発な日常生活を過ごせるようにします。
笑いあり、知って得する話ありの75分です。楽しい仲間が待っていますよ。ご一緒しませんか？
レッスン風景
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| レッスン日時 | 第2・4土曜日 14:15-15:30（75分講座） |
|---|---|
| 料金 | 1ヶ月3,070円 / 2回（税込3,375円）※傷害保険込み |
| 講師紹介 | 加藤利枝子・ 山中佐百合 |
| 必要なもの | シューズ |
| 対象者 | 男性・女性、10代～80代以上の方まで、初心者 |
