スタンダードヨガ
腰痛、肩こり、冷え症をヨガで解消しましょう！
身体が固くても、普段運動を全くされていない方でも大丈夫です。
ヨガは呼吸に合わせてゆっくりと動いていきますので年齢に関係なく参加できます。
自律神経が整い心身共に健康になるお手伝いをします。
レッスン風景
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| レッスン日時 | 毎週月曜日 10:15-11:45（90分講座） |
|---|---|
| 料金 | 1ヶ月5,700円（税込6,270円）※傷害保険込み |
| 講師紹介 | 長嵜 さゆり |
| 必要なもの | タオル・お飲み物 |
| 対象者 | 男女年齢不問 |
