プチトレ&ストレッチポール
運動の苦手な方でも安心!
日常生活に必要な基礎筋力や体力の向上を図ります。
簡単な体操や軽い筋トレを行った後ストレッチポールを使って
身体をリフレッシュさせていきます。
20~70代まで幅広く参加されています。
レッスン風景
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レッスン日時 | 毎週月曜日 12:45-13:45(60分間) 火曜日 11:45-12:45(60分間) 水曜日 20:00-21:00 (60分間) 金曜日 20:00-21:00(60分間) |
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料金 | 1ヶ月6,000円(税込6,600円)※傷害保険込み |
講師紹介 | KEN |
必要なもの | 動きやすい服装、タオル、飲み物 |
対象者 | 小学生以上 |