プチトレ＆ストレッチポール
運動の苦手な方でも安心！
日常生活に必要な基礎筋力や体力の向上を図ります。
簡単な体操や軽い筋トレを行った後ストレッチポールを使って
身体をリフレッシュさせていきます。
20～70代まで幅広く参加されています。
レッスン風景
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| レッスン日時 | 毎週月曜日 11:30‐12:30（60分間） 火曜日 13:15‐14:15（60分間） 金曜日 20:00‐21:00（60分間） |
|---|---|
| 料金 | 1ヶ月6,000円（税込6,600円）※傷害保険込み |
| 講師紹介 | KEN |
| 必要なもの | 動きやすい服装、タオル、飲み物 |
| 対象者 | 小学生以上 |
