骨盤底筋トレーニングひめトレ
その場で効果実感！！！ キレイな背筋で肩こり・腰痛・猫背・改善！！
ひめトレポールを使い、呼吸に合わせ、骨盤底筋を引き上げます！姿勢が無理なく改善されます！
また、骨盤底筋を本来の弾力のある状態に戻すことにより、産後や加齢による尿漏れが改善されます！ 骨盤底筋を刺激することにより、女性ホルモンも安定します！
ギャラリー
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| レッスン日時 | 毎週火曜日 12:30-13:30（60分講座） |
|---|---|
| 料金 | 1ヶ月5,700円（税込6,270円）※傷害保険込み |
| 講師紹介 | YUKI |
| 必要なもの | あればヨガマット、水分補給用の飲み物 |
| 対象者 | 産後のママ（子連れOK）～ シニアの方 |
